Yogakurse (Mo.+ Mi.)

Frauenyoga

Schwerpunkte
Aufwärmen, Yogakriya, Tiefenentspannung, Meditation


Kundalini Yoga für alle Frauen, die ohne männliche Mitwirkung Yoga machen möchten.
Kundalini Yoga fördert in besonderem Maß die psychische Ausgeglichenheit und mentale Stärke, sowie die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers.

Es ist möglich, in jedem Alter zu beginnen, da „schwierige“ Haltungen, wie aus anderen Yogastilen bekannt, im Kundalini Yoga eher die Ausnahme sind. Der Nutzen des Yoga erschließt sich bereits nach der ersten Yogaeinheit.

“Eine wirklich tiefe, weil ganzheitliche Erfahrung.”

Auszug verschiedener vermittelter Yogatechniken dieses Kurses:

  • Atem- u. Entspannungstechniken
  • Atemtechniken bei Bluthochdruck
  • Atemtechniken bei Ermüdung
  • Energetische Körperschleusen
  • Energetische Zentren des Körpers
  • Alles rund um die Wirbelsäule
  • Unsere inneren Organe
  • Stress und Stressbewältigung
  • Humanologie (den eigenen Körper und Geist besser verstehen)
  • Integrative Yogasets für Körper, Geist & Seele
  • Tiefenentspannung mit Yogamantras oder dem meditativen “Live Gong”...
  • Meditation lernen
  • u.v.m. ...

Kursdauer 90 Min.
Kennenlernkarte 45,- für bis zu 6 Zeitstunden mit voller Rabattanrechnung auf 1. Quartalskarte
Kursleitung Sabine

Termin jeden Montag 18.30 Uhr, jeden Mittwoch 18.15 Uhr
Weitere Telefoninfo und Anmeldung unter 06071 605 954
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