Yogakurs (für Frauen und Männer)

Yoga & Meditation

Abgestimmte Übungsfolgen aus der Tradition des Kundalini Yoga

Schwerpunkte
Innerlich Ankommen, Aufwärmen, Yogakriya, Tiefenentspannung, Meditation


Dieser fortlaufende Kundalini Yoga Kurs ermöglicht jedem direkt einzusteigen und lehrt mehr als nur Yogahaltungen.
Komplexe Sets arbeiten im Entspannungsbereich, erweitern gezielt Belastbarkeitsgrenzen und setzen gleichermaßen an körperlichen und seelischen Themen an.

Auszug aktueller Themenschwerpunkte: Dehnung, Chakras, Organe, Hormonelle Balance und unser Bewusstsein...
Darüber hinaus schenken meditative Techniken des Kundalini Yoga und die spezielle Tiefenentspannung teils mit dem meditativen Live Gong ihnen Ausgeglichenheit und Ruhe (zurück).

Immer wieder erfahren Sie auch die theoretischen Hintergründe einzelner Übungen, Bedeutung und Wirkweisen von Mantras und Meditationstechniken.
Eine von über tausend überlieferten Meditationen erwartet Sie stets als krönender Abschluss des Kursabends.

“Eine wirklich tiefe, weil ganzheitliche Erfahrung.”

Diese Kurse sind zudem durch das Hessische Schulamt offiziell anerkannt
und befähigen zur einjährigen Ausbildungsvoraussetzung zum Yogalehrer/in (3HO, KRI, IKYTA)

Auszug verschiedener vermittelter Yogatechniken dieses Kurses:

  • Atem- u. Entspannungstechniken
  • Atemtechniken bei Bluthochdruck
  • Atemtechniken bei Ermüdung
  • Energetische Körperschleusen
  • Energetische Zentren des Körpers
  • Alles rund um die Wirbelsäule
  • Unsere inneren Organe
  • Stress und Stressbewältigung
  • Humanologie (den eigenen Körper und Geist besser verstehen)
  • Integrative Yogasets für Körper, Geist & Seele
  • Tiefenentspannung mit Yogamantras oder dem meditativen “Live Gong”...
  • Meditation lernen
  • u.v.m. ...

Lernen sie mit diesen einfachen Techniken ihren Alltag mehr und mehr los zulassen, dem unaufhörlichen Denken, Sorgen und Ängsten Einhalt zu gebieten. Gewinnen Sie neue Vitalität zurück und lernen Gleichgesinnte kennen.

Teilnehmerstimmen:

„ Das war ein abgestimmtes Gesundheits- und Entwicklungskonzept und kein 10 Stunden Hobbykurs."

"Hier kam ich wieder auf die Beine..."

Kursdauer 90 Min. - 120 Min. oft mit Live Gong
Kennenlernkarte 45,- für bis zu 6 Zeitstunden mit voller Rabattanrechnung auf 1. Quartalskarte
Kursleitung Richard

Termin jeden Donnerstag 19.00 Uhr
Weitere Telefoninfo und Anmeldung unter 06071 605 977
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